読んだほうがいいのかな？
読書を始めたいけど大人になってからはじめて効果があるのか、気になる方も多いかもしれません。
仕事や家事に追われる大人にとって、読書をする時間を作ることが難しいと考える方も多いのではないでしょうか。
読書は、大人になっても効果があり、新しく習慣付ける趣味としてもおすすめです。
今回は、大人になってから読書をするメリットや注意点、習慣にするコツなどを紹介します！
大人が読書する効果！5つのメリット
大人が読書をはじめる効果として、以下を紹介します。
読書の効果
- 知識が身につく・賢くなる
- 語彙力・表現力が向上する
- 想像力を広げられる
- 専門的な知識が身に付く
- ストレス軽減になる
読書のメリットを押さえておきましょう！
知識が身につく・賢くなる
大人になっても、読書することで新しい知識を得られるきっかけとなります。
読書によってインプットした知識は、仕事や私生活などの場面で活かせる機会が多くあります。
知識が増えることは、新しいアイデアや発見を生み出す可能性にもつながり、自身の夢や目標を叶えるために役立てられる可能性が広まります。
語彙力・表現力が向上する
大人の読書は、語彙力や表現力を高める効果も期待できます。
読書をすることは、優れた文章や知らなかった言葉に触れらるため、自然と文章に関するスキルが身に付けられます。
大人になると、ビジネスシーンでもプレゼン資料やメール、業務マニュアルなどの作成といった、文章力が求められる場面が多い方もいるのではないでしょうか。
文章力が必要なシチュエーションでは、分かりやすい言葉や論理的な構成に沿った文章スキルが活かせます。
読書により語彙力・表現力が養われることは、仕事上での強い武器になるのです。
想像力を広げられる
大人の読書は、想像力を広げられる効果もあります。
読書は活字のみの情報から、筆者が伝えたいことや、イメージなどを想像しながら読む必要があります。
読書による想像力が養われることは、普段の生活や仕事に活かせる重要なスキルです。
仕事上でのコミュニケーションでは、相手が「どう感じているのか」「どのアクションを求めているのか」といった想像が必要になる場面が多いのではないでしょうか。
相手の感情や共感できるような想像力を持つことで、円滑なコミュニケーション保ちやすくなり、良好な人間関係の構築につなげられやすくなります。
専門的な知識が身に付く
専門的な知識を身に付けられる点も、大人が読書をする良い効果として期待できます。
転職や別業界への挑戦などを検討する予定の場合、読書で職業や業種の知識を学ぶことが有効です。
セミナーや説明会などに行くと多額のお金がかかるケースが多いですが、本であれば最低限のコストで勉強できる点も魅力です。
業種や職業の専門的な本を読むことで、自宅にいながら深い知識を得られるのが読書の嬉しいメリットといえます。
ストレス軽減になる
大人が読書をするのは、ストレス軽減になる点もメリットです。
好きな本や、好みの作家の本を読むことは、ストレスを落ち着かせる効果があるためおすすめです。
読書は、本によっては普段の生活では考えられないようなファンタジーや、非日常の世界を体感することによる、気分転換にもうってつけです。
仕事や人間関係など、生活のなかでストレスを抱えることが多いと感じている方は、落ち着いて読書をする時間を作ってみてください。
大人が読書する際の注意点
大人から読書をはじめる際には、以下3つが注意点となります。
読書の注意点
- 費用がかかる
- 時間の確保が必要
- 本の置き場所に困る
これから読書をはじめたいと考えている方は、意識しておきましょう。
費用がかかる
大人から読書をはじめるには、費用がかかる点がデメリットです。
新品の本を購入する際には、500円から2,000円ほどかかるケースが多く、ハードルが高く感じてしまう方も多いかもしれません。
コストが気になる方は、中古本を購入したり、Kindle Unlimitedなどの読み放題サービスを利用したり方法がおすすめです。
時間の確保が必要
読書をする時間の確保が必要な点も、仕事や家事などで忙しい毎日を送る方にとっては、デメリットとして考えられます。
どうしても時間がとれないという方は、通勤時間や仕事の休憩時などの空いた時間を活用するのがおすすめです。
本は1冊を読み終えるのに一定の時間が必要ですが、空いた時間に少しずつ進めることで、無理なく読み続けやすくなります。
本の置き場所に困る
読書をするために、本を確保すると収納スペースが必要になります。
電子書籍にすることで、本を購入しても場所を取らず、持ち運びも便利になるため検討するのもよいでしょう。
大人になってから読書習慣にするコツ
大人になってから読書を習慣にするコツを紹介します！
読書を習慣にするコツ
- 興味のある本を選ぶ
- 最初から最後まで読もうとしない
- 読書会に参加してみる
- 読書向けアプリやサービスを活用する
本を読まない人にとって、読書はハードルが高く感じられるかもしれません。
無理ないペースで自身に合った方法を見つけて、少しずつ習慣化していきましょう！
興味のある本を選ぶ
大人になってから読書習慣に作るには、興味のある本や好きなテーマの本から読み始めるのがおすすめです。
筋トレに関する本、イラストに関する本など、自身の趣味や興味のあることに関連する本は、読書に関する苦痛を感じづらくなります。
書店や、図書館に行って、自身の好きなテーマに関する本を探し回ってみるのもおすすめです。
最初から最後まで読もうとしない
本を「最初から最後まで全部読まないと！」と思い込むことも、読み終えるハードルが高く感じてしまい、読書習慣が途切れてしまう要因として挙げられます。
人によっては、最初の数ページだけ読んで自分と合わないと感じて、本を読むのをやめてしまった方もいるのではないでしょうか。
本によっては、最後のほうに自分が一番求めている情報が書いてある可能性もあります。
最初から最後まで読もうとせず、最初に目次を見て興味のある章や見出しから読み進めることも、読書習慣を作るおすすめな手法です。
読書会に参加してみる
一人では読書習慣が身に付きづらいという方は、読書会に参加するのも1つの手です。
読書会では、同じ趣向や考えを持つ人同士が集まり、おすすめ本の紹介や、本を読んだ感想を発表する場です。
読書会に参加することで、人と触れ合いながら読書習慣を身に付けられやすくなります。
趣味の合う友達ができたり、情報交換による新しい知識を得られたりできる点も、読書会のメリットです。
ZOOMのようなアプリによるオンライン読書会も開催されている場合もあるため、自身が参加しやすい読書会を探してみてください。
読書向けアプリやサービスを活用する
読書習慣を身に付けるためには、以下のアプリを活用することもおすすめです。
読書アプリ・サービス
- Flier：本の要約アプリ
- Kindle Unlimited：読書読み放題サービス
- Audible：オーディオブックサービス
本要約アプリ「Flier」は、短時間で効率的に本の内容を理解できるアプリです。
通勤時間や休憩時などのスキマ時間でビジネス書の高品質な要約文をサクッと読めるため、忙しい毎日を送る方におすすめです。
Amazonが提供する「Kindle Unlimited」は、約200万冊の対象本が読み放題になる月額課金サービスです。
本にかかるコストを最小限にしつつ、スマホやタブレットなどの好きな端末で、豊富なジャンルの本を読めます。
活字を読むのが苦手な方は、「Audible」を活用した聴く読書が効果的です。
通勤時間中や家事をしながら、耳で本の内容を聞けるためながら読書が可能となります。
Audibleで聴ける対象本も12万冊以上用意されているため、新しい本を見つけるきっかけとなる点も嬉しいポイントといえます。
まとめ
大人になってから読書をするメリットや注意点、習慣にするコツなどを紹介しました。
読書は大人になってからはじめる方も多く、経営者や著名人には読書を習慣にしている人物も多いです。
読書習慣がない方にとっては、本を読むのが苦痛に感じる場合もあると思いますが、自身のペースで少しずつ読む時間を作るようにしてみてください。
本記事で触れている、FlierやKindle Unlimited、Audibleなどの書籍アプリ・サービスの利用も効果的です。
＼好きな本が読み放題！／
